こんにちは！ウキョウです。 継続していくことって言うまでもなく大変ですよね。 何が大変って継続すること自体がたいへん！ しかし、あることを意識するだけで継続がすることがとても楽になります。 私は、身長175cmで体重４７kgから半年間で１３kg増えて６…